Unabrazo es un consuelo que sana cualquier herida. Aunque aparente ser fuerte, yo también necesito ser abrazado de vez en cuando. Abrázame tanto que alguno de mis huesos cruja por ahí adentro. Te quiero tener entre mis brazos desde que la luna aparezca hasta que deje al sol ponerse. Yo no necesito un abrazo, tan sólo necesitoLosbeneficios de un abrazo. Como hemos visto, abrazar no solo nos conecta a los demás sino que consuela y acompaña el malestar de los demás.Pero más allá de esto, un abrazo tiene mucho más beneficios: Disminuye la segregación de cortisol ( hormona que produce el organismo en momentos de estrés).; Regula la presión arterial. Mínimo cuatro abrazos al día. Este gesto sencillo puede mejorar nuestra calidad de vida: sube la autoestima, baja la presión arterial y nos da una sensación de paz. Practíquese sin moderación. Unavez que este químico se libera en su cerebro y sistema nervioso, puede tener muchas reacciones físicas y de comportamiento, que puede ser como concentrarse, hasta su frecuencia cardíaca e incluso sus patrones de sueño. Los abrazos también liberan serotonina, que es un neurotransmisor similar a una hormona. La serotonina afecta
Quealguien nos diga que todo va a salir bien, ayuda. Que nos recuerden que en la vida todo llega y todo pasa, alivia. Que alguien nos coja de la mano y nos prometa que estará con nosotros pase lo que pase, nos infunde tranquilidad y un gran sosiego. Aprendamos entonces a aceptar ayuda, a ser humildes y permitirnos recibir lo que otros
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